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抑郁焦虑也可以用心理治疗，这是一种非常重要的治疗方法，对于轻度抑郁症患者，不能使用药物治疗，只能使用心理治疗，对于中度抑郁症患者，需要使用抗抑郁药物治疗，也需要做好心理咨询，一般正确治疗，使疾病恢复更快。

以上是如何调整工作压力、抑郁和焦虑。如果你感到焦虑和抑郁，你应该及时去看心理医生，配合一些药物治疗，以避免越来越严重的情况，影响你的日常生活和工作。只有积极调整，才能更有效地解决问题。

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