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青春期是人生中一个重要的阶段，伴随着身体和心理的巨大变化。然而，正是由于这些变化，青春期也成为了抑郁症的高发时期。抑郁症是一种严重的心理健康问题，如果不及时干预，可能会对青少年的郑州金水脑康中医院，是河南省老牌中医院，是集医疗、预防、科研、康复为一体的中西医结合精神心理专科医院，是省市医保新农合单位。医院一直致力于中医精神疑难病临床诊疗与研究，研究新的治疗方法，开展新技术，建立精神卫生资源共享平台，积极参与学习国内精神疾病诊疗新科研成果的交流和共享。成长和发展产生长期影响。因此，了解青春期抑郁症的常见征兆对于科普和早期预防非常重要。

1.持续的情绪低落和悲伤

青春期抑郁症的蕞明显征兆之一是持续的情绪低落和悲伤。抑郁症患者经常感到沮丧、无望和无助，这种情绪并不是暂时的，而是持续存在的。他们可能会觉得生活毫无意义，失去对任何事物的兴趣，包括曾经喜欢的活动和爱好。

2.睡眠问题

青春期抑郁症患者常常出现睡眠问题。他们可能会经历入睡困难、早醒或睡眠质量差的情况。有的人可能在晚上反复醒来，难以重新入睡。这种睡眠障碍会使他们白天感到疲倦、精力不济，影响到日常学习和生活。

3.食欲改变

抑郁症患者的食欲常会发生改变。有些人可能会出现食欲减退，导致体重下降。而另一些人则可能出现暴饮暴食的情况，导致体重增加。这种食欲改变与情绪低落和对生活失去兴趣密切相关。

4.注意力和集中力问题

青春期抑郁症患者可能会出现注意力和集中力问题。他们可能会发现自己难以集中精力学习或完成任务，思维敏捷度下降。这种认知问题会对学业成绩和日常生活产生负面影响。

5.自我负面评价

抑郁症患者常常对自己持有负面评价，缺乏自信和自尊。他们可能觉得自己无能、无用或无价值，产生自卑感。这种自我否定的态度会进一步加重抑郁情绪，形成恶性循环。

6.社交障碍

青春期抑郁症患者往往会出现社交障碍。他们可能对人际交往失去兴趣，回避社交场合，感到与他人隔阂。这种退缩和孤立会加剧抑郁情绪，使患者更加孤独和沮丧。

7.身体不适

除了心理上的症状，青春期抑郁症还可能导致身体不适。患者可能会出现头痛、胃痛、乏力、肌肉疼痛等身体症状，但经过医学检查并没有找到明确的身体原因。这些身体不适可能与抑郁症的心理因素有关。

对于青春期抑郁症的早期干预非常重要。如果家长、教师或朋友发现有青少年出现上述征兆，应及时关注并寻求专业的心理咨询帮助。同时，建立积极、支持性的家庭和社交环境，鼓励青少年积极参与体育运动和社交活动，有助于预防和减轻抑郁症的发生。

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